Fitness centrum
Rýsujte své tělo, ať už je vaše motivace jakákoliv. V nové sportovní hale je pro vás připravena posilovna vybavená profesionálními stroji značky Impulse.
Ceník a otevírací doba
| Druh vstupného | Cena vstupného (Kč/vstup.) |
|---|---|
| Jednotlivý vstup | 65,– |
| Jednotlivý vstup zlevněný | 55,– |
| Vstup 10 + 1 | 555,– |
| Vstup 20 + 2 | 1000,– |
| Měsíční vstup (30 dní) | 500,– |
| 3 měsíční vstup (90 dní) | 1350,– |
| 1/2 roční vstup (180 dní) | 2520,– |
| Pronájem posilovny mimo otevírací dobu | 200,–/ 1,5h |
| Trénink s osobním trenérem | 200,– / 1h |
- *Zlevněné vstupné platí při vstupu sportovce, který má bydliště na Kašperských Horách. *
| Otevírací doba (PO, ST, PÁ) | Otevírací doba (SO) |
|---|---|
| 15h – 21h | 11h – 16h |
Pondělí a Pátek 17h-18h posilovna vyhrazena pouze ženám.
Ženská posilovna
V naší posilovně funguje i ryze ženská posilovna. Toto opatření je pro ženy, které chtějí cvičit, ale není jim příjemné cvičit ve společnosti mužů. Striktně ženské hodiny v posilovně jsme zavedli právě proto, abychom umožnili potřebné soukromí všem těmto ženám.
Striktně ženské hodiny v posilovně:
- PO, PÁ – 17h – 18h
Během „ženské posilovny“ mají ženy možnost připojit se ke skupině a cvičit pod zkušeným dohledem trenéra za příplatek pouhých 20,–
Cvičení v posilovně s osobním trenérem
Chcete se naučit cvičit správně a systematicky? Vyvarovat se chyb? Cvičit zdravě a efektivně? Svěřte se do rukou osobního trenéra.
Proč se vyplatí investovat do osobních tréninků?
- Cvičení bude efektivnější a získané zkušenosti Vám již nikdo nevezme
- Zahodíte špatné návyky, kterými si škodíte, nebo jsou zbytečné
- Zjistíte, jak cvičit tak, abyste dosáhli svých cílů (zničení tuků,
zpevnění, nabírání svalů,
kondice, síla…)
- Naučíte se základní cviky s velkou činkou.
- Naučíte, jak správně používat stroje v posilovně včetně nastavení a zátěže
- Naučíte se, jak cvičit, aby netrpěly Vaše záda a klouby a jak
předcházet zraněním způsobeným
špatným posilováním, kterých je víc, než si myslíte
- Trenér Vám rád poradí ohledně Vašich stravovacích návyků, které
jsou klíčové při formování
postavy
- Trenér je zdrojem motivace a do cvičení Vás „dokope“ i když se Vám zrovna nebude chtít
Nabízíme i možnost vypracování osobního tréninkového plánu
- Nabízíme i možnost vypracování osobního tréninkového plánu.
- Zda-li se tréninkovému plánu dále budete věnovat sami, nebo pod dohledem trenéra, již necháme na Vás.
- V případě zájmu o kteroukoli službu nás neváhejte kontaktovat, viz. kontakty níže.