Cvičení v posilovně s osobním trenérem

Chcete se naučit cvičit správně a systematicky? Vyvarovat se chyb? Cvičit zdravě a efektivně? Svěřte se do rukou osobního trenéra.

Proč se vyplatí investovat do osobních tréninků?

  • Cvičení bude efektivnější a získané zkušenosti Vám již nikdo nevezme
  • Zahodíte špatné návyky, kterými si škodíte, nebo jsou zbytečné
  • Zjistíte, jak cvičit tak, abyste dosáhli svých cílů (zničení tuků, zpevnění, nabírání svalů, kondice, síla…)
  • Naučíte se základní cviky s velkou činkou.
  • Naučíte, jak správně používat stroje v posilovně včetně nastavení a zátěže
  • Naučíte se, jak cvičit, aby netrpěly Vaše záda a klouby a jak předcházet zraněním způsobeným špatným posilováním, kterých je víc, než si myslíte
  • Trenér Vám rád poradí ohledně Vašich stravovacích návyků, které jsou klíčové při formování postavy
  • Trenér je zdrojem motivace a do cvičení Vás „dokope“ i když se Vám zrovna nebude chtít